अपने बच्चे के साथ कैसे खेलें

लोग अक्सर मजाक करते हैं कि बच्चे पूरे दिन नींद, खाने और पोप से ज्यादा कुछ नहीं करते हैं। लेकिन कोई भी माता -पिता या देखभाल करने वाला जिसने बच्चे के साथ समय बिताया है, वह जानता है कि वे उत्सुक हैं और अपने आसपास की दुनिया का पता लगाने के लिए उत्सुक हैं। जब आप अपने बच्चे के साथ खेलते हैं - कहानियां, गाने गाने, नृत्य, तस्करी, और बहुत कुछ - आप अपने बच्चे को अपने दिमाग और शरीर को विकसित करने और विकसित करने के अवसर दे रहे हैं।

आपके बच्चे के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, जिसमें आपके बच्चे को खेलने में संलग्न करने के शानदार तरीके शामिल हैं।

खेल की शक्ति

खेलना गंभीर व्यवसाय है। यह है कि कैसे आपका छोटा एक उन सभी मील के पत्थर के लिए गियर करता है, जिन्हें आप अपने बच्चे की किताब में क्रॉनिकल करने के लिए इंतजार कर रहे हैं और बच्चे के मंच पर बैठकर टॉडलरहुड में पैदल और कूदने के लिए तैयार हैं। प्ले आपके बच्चे को वह उपकरण देता है जो उन्हें संज्ञानात्मक छलांग लगाने की आवश्यकता होती है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) के अनुसार, द पावर ऑफ प्ले मस्तिष्क के विकास और विकास के लिए एक महत्वपूर्ण अवसर है। नवजात चरण से शुरू, बच्चे कई महत्वपूर्ण तरीकों से खेलने से लाभ उठा सकते हैं, जिसमें पदोन्नति और विकास शामिल है:
सामाजिक-भावनात्मक कौशल
संज्ञानात्मक कौशल
भाषा कौशल
स्व-विनियमन कौशल
मस्तिष्क संरचना
सुरक्षित संबंध
शरीर की मांसपेशियां
ठीक और सकल मोटर कौशल

जब एक बच्चा अपने आस-पास की दुनिया की पड़ताल करता है, तो वे सीखते हैं कि चीजें कैसे काम करती हैं, जो भाषा के विकास के साथ-साथ गणित और विज्ञान की समझ की नींव है, बाल्टीमोर में कैनेडी क्राइगर इंस्टीट्यूट में सेंटर फॉर ऑटिज्म और संबंधित विकारों के निदेशक, भाषण-भाषा पैथोलॉजिस्ट रेबेका लांडा, पीएचडी कहते हैं। उन्हें पता चलता है कि वे टॉपल करने से पहले कितने ऊँचे ब्लॉक को ढेर कर सकते हैं, इसे स्थानांतरित करने के लिए उन्हें कितना दबाव डालना पड़ता है, और यह दबाव किसी वस्तु के आकार और वजन से कैसे संबंधित होता है, वह बताती है।

माता -पिता और देखभाल करने वाले जो चिंतित हैं कि उनके बच्चे समय पर अपने मील के पत्थर को नहीं मार रहे हैं, शारीरिक या व्यावसायिक चिकित्सक से मदद ले सकते हैं जो उन्हें पकड़ने में मदद करने के लिए शुरुआती हस्तक्षेप अभ्यास (यानी, रणनीतिक खेल!) का उपयोग कर सकते हैं। खेलना एक ऐसे बच्चे की भी मदद कर सकता है जो आम तौर पर विकसित हो रहा है। डॉ। लांडा कहते हैं, "जो बच्चे इस प्रकार की संवर्धन गतिविधियों को देखभाल करने वालों के साथ प्राप्त करते हैं, उनमें अधिक उन्नत मोटर, संचार और सामाजिक कौशल होते हैं।"

अपने बच्चे के साथ खेलने के तरीके

खेल आपके बच्चे के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन आप उनके कीमती प्लेटाइम का अधिकतम लाभ कैसे उठा सकते हैं? आपको अपने बच्चे को खेलने के लिए बाहर जाने और महंगे खिलौने खरीदने की ज़रूरत नहीं है। नरम गेंद, कुछ ब्लॉक और तकिए जैसी कुछ सरल वस्तुओं के साथ, आप अपने बच्चे के लिए कुछ सुपर फन गेम बना सकते हैं जो उन्हें सीखने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए चुनौती देंगे।

जैसे खिलौनों के साथ खेलना आपके बच्चे को उनके मस्तिष्क को विकसित करने में मदद कर सकता है, शारीरिक खेल आपके बच्चे को ठीक और सकल मोटर कौशल विकसित करने में मदद कर सकता है, जो बदले में उन्हें लोभी, चलने और बहुत कुछ के लिए मजबूत मांसपेशी स्मृति बनाने में मदद करता है।

यहां आपके बच्चे के साथ खेलने के 11 अद्भुत तरीके हैं जो उनके शारीरिक विकास और विकास को बढ़ावा देते हैं।

एक फुलावदार बॉल बैलेंस चैलेंज करें

6 महीने तक, आपका बच्चा एक फुलावदार व्यायाम गेंद पर बैठने में सक्षम होना चाहिए यदि आप उन्हें उनके कूल्हों पर सुरक्षित रूप से पकड़ते हैं। गेंद को धीरे -धीरे झुकाएं ताकि उनके पास यह महसूस करने का समय हो कि क्या हो रहा है और अपना वजन स्थानांतरित करें।

यह बच्चा व्यायाम आपके बच्चे की मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करेगा और उन्हें अपने संतुलन में सुधार करने में मदद करेगा। जैसे -जैसे वे मजबूत होते जाते हैं, आप गेंद को थोड़ा तेजी से आगे बढ़ा सकते हैं और उन्हें थोड़ा आगे झुका सकते हैं।

अपने बच्चे को धीरे से उछालकर और गाया गाया जाता है। "यदि आप इसे एक ही शब्दों का उपयोग करके नियमित रूप से करते हैं, तो आपका बच्चा उन्हें समझना शुरू कर देगा," डॉ। लांदा कहते हैं। "संगीत की लय शिशुओं को शब्दों को याद रखने में मदद करती है।"

ब्लॉक के साथ खेलते हैं

सिएटल चिल्ड्रन रिसर्च इंस्टीट्यूट में सेंटर फॉर चाइल्ड हेल्थ, बिहेवियर एंड डेवलपमेंट के निदेशक, बाल रोग विशेषज्ञ दिमित्री क्रिस्टाकिस के शोध के अनुसार, न केवल ब्लॉक के साथ खेलने वाले शिशुओं के पास न केवल मजबूत मोटर कौशल बल्कि अधिक उन्नत भाषा है। डॉ। क्रिस्टाकिस कहते हैं, ब्लॉकों के साथ खेलने का भौतिक कार्य उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि आपके बच्चे को छंटनी और स्टैकिंग कर रहे हैं, और आप चीजों को एक साथ बना रहे हैं और यह बता रहे हैं कि वे क्या हैं।

विभिन्न आकारों, रंगों और आकारों के ब्लॉक फैलाने की कोशिश करें, फिर अपने बच्चे से बात करें जैसे कि आप उन्हें एक साथ छाँटते हैं। बात करने के साथ संयुक्त खेलने का कार्य आपके बच्चे को भाषा कौशल विकसित करने में मदद करेगा।

एक बाधा कोर्स सेट करें

डॉ। गिरोलामी को एक कुशन के साथ अपने रास्ते को अवरुद्ध करके अपने छोटे से एक को चुनौती दें। सबसे पहले, आपका बच्चा इसके चारों ओर स्कूटर हो सकता है। फिर, तकिए की एक पंक्ति स्थापित करें ताकि उन्हें उन पर चढ़ना पड़े। अपने बच्चे के लिए एक सुपर सरल बाधा कोर्स का निर्माण मांसपेशियों और समस्या को सुलझाने के कौशल का निर्माण करते समय मज़े करने का एक शानदार तरीका है।

नई वस्तुओं का परिचय दें

जबकि आपका बच्चा ऊपर बैठा है, या तो समर्थित है या अपने दम पर, उन्हें विभिन्न वजन और आकृतियों की वस्तुओं को सौंप दें ताकि वे उन्हें पकड़ने के लिए अपनी मांसपेशियों का उपयोग करना सीख सकें।

एक बच्चे की खिलौने लेने, उन्हें देखने, उन्हें अपने मुंह में डालने, हाथ से हाथ से पास करने, उन्हें एक अलग दृश्य प्राप्त करने के लिए घुमाएं, और उन्हें धमाका करने से आपके बच्चे को अंततः शब्दों को संलग्न करने के लिए वस्तुओं के बारे में पर्याप्त जानने में मदद मिलती है। अपने बच्चे के साथ खेलते समय समृद्ध भाषा का उपयोग करना सुनिश्चित करें - अपने बच्चे को शब्दों के साथ बहुत अनुभव देने के लिए रंग, बनावट, ध्वनियों, गंध, आकार, आदि का वर्णन करें क्योंकि वे खिलौने को छूते हैं और हेरफेर करते हैं।

एक हथियाने वाला खेल खेलते हैं

जबकि आपका शिशु उनकी पीठ पर है, उनके सामने विभिन्न आकृतियों के खिलौने हैं, यह देखने के लिए कि क्या वे उन्हें समझ सकते हैं और उन्हें अपने मुंह में ला सकते हैं।

सबसे पहले, आपका बच्चा शायद उन्हें स्वाट कर देगा। खिलौना को उच्च, निचले और किनारे पर ले जाएं। डॉ। लांडा कहते हैं कि अपने बच्चे को विभिन्न प्रकार के खिलौने और वस्तुओं की पेशकश करें ताकि वे सीखें कि उन्हें सही स्थिति में अपने हाथ से कैसे संपर्क किया जाए। "वहीं लेटना, एक खड़खड़ाहट को देखकर, आकार का आकलन करना और यह पता लगाना कि कैसे [उनकी] उंगलियों को उसके चारों ओर डाल दिया जाए, उसे समझें, और इसे [उनके] मुंह को एक सांसारिक चीज़ की तरह लग सकता है, लेकिन यह एक बच्चे के लिए एक बड़ी उपलब्धि है," वह कहती हैं।

आखिरकार, आपका बच्चा अधिक जटिल आंदोलनों के लिए इन समान कौशल का उपयोग करेगा, जैसे कि एक शेल्फ से किताबें लेना।

कुछ समय करो

सुनिश्चित करें कि आपका शिशु जागने के घंटों के दौरान हर दिन अपने पेट पर घूमता है - भले ही वे शिकायत करें। डॉ। लांडा बताते हैं, "एक बच्चा [उनके] पेट पर उपद्रव करता है क्योंकि [उनकी] मांसपेशियां कमजोर हैं।"

पेट के समय पर AAP दिशानिर्देश कहते हैं कि शिशुओं को दिन में कम से कम दो या तीन बार 3 से 5 मिनट के पेट के समय की आवश्यकता होती है - सप्ताह 7 से प्रति दिन 15 से 30 मिनट तक पेट के समय तक अपना काम करें।

शिशुओं को अपने सिर को पकड़ने, अपनी कोहनी पर उठने और एक कोहनी पर संतुलन बनाने के लिए अपने सिर को पकड़ने का अभ्यास करने की आवश्यकता होती है, जबकि वे एक खिलौना पकड़ते हैं। अपने शरीर के वजन का समर्थन करते हुए खिलौनों के साथ खेलने के लिए अपनी बाहों के साथ अलग -अलग मांसपेशियों और कौशल की आवश्यकता होती है जब खिलौने के साथ खेलते हैं जब एक बच्चा अपनी पीठ पर होता है और खुली हवा में पहुंचता है।

उन्हें स्ट्रेच करने में मदद करें

लगभग 3 महीने से शुरू होकर, अपने बच्चे को अपनी पीठ पर डालें, धीरे से अपनी टखनों को अपने हाथों में ले जाएं, अपने घुटनों को मोड़ें, और फिर लचीलेपन को बढ़ाने के लिए अपने पैरों को अपनी ओर खींचें और अपने बच्चे को यह समझें कि उनके पैर अंतरिक्ष में कहां हैं।

आप "इन" और "आउट," गायन "पंक्ति, पंक्ति, पंक्ति अपनी नाव," और उनके पैरों को चूमते हुए इसे और अधिक मजेदार बना सकते हैं। जैसे -जैसे आपका बच्चा मजबूत होता जाता है, वे अपने पैरों को अपने ऊपर से बाहर धकेलना शुरू कर देंगे।

उन्हें पेट क्रॉल करने के लिए प्राप्त करें

अपने बच्चे को पेट क्रॉल करने के लिए प्रोत्साहित करें। कुछ बच्चे इस कदम को छोड़ देते हैं और अपने पेट और घुटनों पर रेंगना शुरू कर देते हैं, जो उनके पेट को फर्श को छूते हैं। किसी भी तरह से, यह एक बच्चे को कूल्हों और ट्रंक में ताकत विकसित करने में मदद करता है, जो खड़े होने के लिए आवश्यक है, साथ ही साथ कंधे की करधनी की मांसपेशियों में, जो भविष्य में लिखावट में मदद करेगा, शिकागो में इलिनोइस विश्वविद्यालय में भौतिक चिकित्सा के नैदानिक ​​एसोसिएट प्रोफेसर गे एल। गिरोलामी कहते हैं।

एक बार जब आपका बच्चा अपने हाथों और घुटनों पर उठ सकता है, तो उनके सामने के खिलौने रखें ताकि उन्हें उनके पास पहुंचते हुए एक हाथ से खुद का समर्थन करना पड़े। फिर खिलौनों को 11, 10, और फिर 9 बजे तक ले जाएं। इसे दूसरी तरफ भी करें।

डॉ। गिरोलामी बताते हैं, "जैसा कि आपका बच्चा अलग -अलग दिशाओं में पहुंचता है, [वे] अधिक वजन को [उनके] कंधों और पैरों में स्थानांतरित करना सीखेंगे।" जल्द ही, आपका बच्चा उतार देगा!

उन्हें सिखाएं कि कैसे पहुंचें

खिलौनों को पहुंच से थोड़ा बाहर रखें - फर्श पर एक सोफा कुशन पर, उदाहरण के लिए - अपने बच्चे को रेंगने की स्थिति से ऊपर की ओर तलाशने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, डॉ। गिरोलामी का सुझाव देता है। आप धीरे -धीरे वस्तुओं को और भी अधिक रख सकते हैं (कम, स्थिर बुकशेल्फ़ या एक सोफा पर सीट कुशन को हटा दिया गया)।

उन्हें स्क्वाट करने में मदद करें

एक बार जब आपका बच्चा खड़ा हो सकता है, तो कॉफी टेबल या सोफे पर होने पर उनसे लगभग 8 इंच दूर एक छोटा बॉक्स रखें। बॉक्स पर एक खिलौना रखो, और आपके बच्चे को इसे लेने के लिए स्क्वाट करना होगा। जब वे उसमें महारत हासिल कर लेते हैं, तो खिलौना फर्श पर रखें।

आप सोफे से दूर बॉक्स को दूर ले जा सकते हैं ताकि उन्हें ऑब्जेक्ट तक पहुंचने के लिए मुड़ना और स्क्वाट करना पड़े। इसे दोनों दिशाओं में करें और बॉक्स को आगे बढ़ाएं और जब तक वे 90 डिग्री नहीं कर रहे हैं, तब तक बाहर निकलें। डॉ। गिरोलामी कहते हैं, यह उन्हें सोफे के साथ बग़ल में फेरबदल से जाने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

खरीदारी के लिए जाओ

एक बार जब आपका बच्चा स्क्वाट कर सकता है, खड़े हो सकता है और क्रूज कर सकता है, तो वे शायद उन छोटे खिलौना शॉपिंग कार्ट में से एक को धक्का देने के लिए तैयार हैं ताकि वे स्वतंत्र रूप से चलने का अभ्यास कर सकें। डॉ। गिरोलामी ने इसे एक बैग में रखे गए आटे के 5 पाउंड के बैग के साथ तौलने की सिफारिश की है, इसलिए यह बहुत तेजी से नहीं जाता है।

कैसे सिखाने के लिए खिलौने लेने के लिए

डॉ। लांडा कहते हैं, यह चमकती रोशनी और मजेदार ध्वनियों के साथ खिलौनों की तरह लग सकता है, लेकिन इसके विपरीत, इसके विपरीत सच है। "वयस्क वे हैं जो सोचते हैं कि उन प्रकार के खिलौने शांत हैं," वह बताती हैं। जब एक बच्चा एक कंटेनर में ब्लॉक डालता है, तो वे "क्लंक" ध्वनि बनाते हैं, वे उन्हें गिरते हुए देखते हैं। और यह महान है; उन्हें भी प्रकाश करने के लिए कंटेनर की आवश्यकता नहीं है, वह कहती हैं। वास्तव में, कुछ बच्चों के लिए, वे अतिरिक्त विचलित कर रहे हैं।

आपको खिलौनों पर भाग्य भी नहीं बिताना है, जेन बर्मन, PSYD, सुपरबैबी के लेखक कहते हैं: 12 तरीके अपने बच्चे को पहले 3 वर्षों में एक सिर शुरू करने के लिए। उदाहरण के लिए, बुलबुले, आंखों की ट्रैकिंग और समन्वय को प्रोत्साहित करने के लिए सस्ती और उत्कृष्ट हैं, और जैसे -जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है, वे उनके लिए पहुंच सकते हैं, उनके बाद पीछा कर सकते हैं, और उन्हें उड़ना शुरू कर सकते हैं। डॉ। बर्मन ने कुछ अन्य वस्तुओं की उम्र में सिफारिश की:

6 महीने: सॉफ्ट बॉल्स, क्रिंकल खिलौने, भरवां खिलौने और आलीशान ट्रक
9 महीने: खिलौने, छंटनी खिलौने, घोंसले के खिलौने, खिलौना भोजन, विशाल लेगो ईंटें, उछाल खिलौने, बच्चे की गुड़िया, और कपड़े की सुरंगों को एक बच्चा उस गुना के माध्यम से क्रॉल कर सकता है
12 महीने: ब्लॉक, कठपुतलियाँ, बड़ी लकड़ी की खूंटी पहेली, वैगनों, संगीत खिलौने, उंगली पेंट, नॉनटॉक्सिक क्रेयॉन, खिलौना रसोई, और कपड़े के साथ गुड़िया जिन्हें बदला जा सकता है

देरी की पहचान करने के लिए खेल का उपयोग करना

मोटर मील के पत्थर की बात आती है, तो "सामान्य" की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, इसलिए विशेषज्ञ उन बच्चों के बारे में सबसे अधिक चिंता करते हैं जिनके पास कई देरी होती है। एक एकल मोटर मील के पत्थर को याद करने का मतलब यह हो सकता है कि एक बच्चे को उस विशेष कौशल के साथ बहुत अनुभव नहीं था। यदि आप अपने बच्चे के बारे में चिंतित हैं, हालांकि, आप उनके विकास को चार्ट करने के लिए सीडीसी मील के पत्थर ट्रैकर की जांच कर सकते हैं।

मोटर देरी विशेष रूप से उन शिशुओं के लिए चिंताजनक है जिनके पास आत्मकेंद्रित के साथ रिश्तेदार हैं। "अन्य समस्याएं बाद में विकसित हो सकती हैं, जैसे संचार और सामाजिक देरी," डॉ। लांडा कहते हैं। उनके शोध के अनुसार, ऑटिज्म के लिए उच्च जोखिम वाले 6 महीने के बच्चों को अक्सर अपने सिर को वापस फ्लॉप किया जाता है जब बैठने के लिए ऊपर खींच लिया जाता है-और जो बच्चे ऐसा करते थे, वे अंततः आत्मकेंद्रित या सामाजिक या संचार देरी के साथ निदान किए जाने की अधिक संभावना रखते थे।

सीडीसी के अनुसार, रोलिंग से लेकर चलने तक भौतिक आंदोलन के लिए मील का पत्थर समयरेखा ：

4 से 6 महीने: पेट से पीछे की ओर रोल
5 से 6 महीने: वापस पेट में रोल करें
6 से 7 महीने: स्वतंत्र रूप से बैठें
8 महीने तक: बैठने से बाहर संक्रमण; हाथों और घुटनों पर धक्का
9 महीने तक: पेट फर्श से पेट के साथ हाथों और घुटनों पर रेंगना या रेंगना
10 से 12 महीने: एक स्टैंड पर खींचो
12 से 15 महीने: चलना
जितनी जल्दी देरी की पहचान की जाती है, उतना ही आसान है कि वे सही हों। यदि आपके बच्चे के कौशल इस समयरेखा का पालन नहीं कर रहे हैं, तो इसे अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ लाएं।

चाबी छीनना

अपने बच्चे के साथ खेलना बंधन के लिए एक अद्भुत तरीका है और उन्हें चलने से लेकर चलने तक आवश्यक कौशल विकसित करने और अभ्यास करने में मदद करने का एक सुनहरा अवसर है। यदि आप अपने बच्चे के विकास के बारे में चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। याद रखें, सभी देरी का मतलब यह नहीं है कि कुछ गलत है, लेकिन अगर आपके बच्चे को देरी होती है, तो जितनी जल्दी इसकी पहचान की जाती है, उतना ही आसान होगा कि इसे समझना और साथ काम करना होगा।